BH, Volksgym, Ta Sport Çoxfunksiyalı Trenajorlar Multi Gym
Trenajor, Çoxfunksiyalı, Multi Gym
Tam bədən məşqi: Elliptik velosipeddən istifadə eyni vaxtda həm yuxarı, həm də aşağı bədəni cəlb edir. Pedal vurub sükandan tutduğunuz zaman siz qollar, çiyinlər və arxa da daxil olmaqla ayaqlarınızı, glutlarınızı, əsas əzələlərinizi və yuxarı bədən əzələlərini işlədirsiniz.
Ürək-damar fitnes: Elliptik velosiped sürmək ürək-damar sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün əla yoldur. Davamlı hərəkət ürək dərəcəsini artırır, daha yaxşı qan dövranını təşviq edir, ağciyər tutumunu artırır və ümumi ürək-damar dözümünü artırır.
Çəki idarəsi: Müntəzəm elliptik velosiped məşqləri ilə məşğul olmaq çəki idarə etməyə kömək edə bilər və arıqlamaq məqsədlərinə kömək edə bilər. Ürək-damar məşqləri və əzələlərin birləşməsi kaloriləri effektiv şəkildə yandırır.
Balans və koordinasiyanı yaxşılaşdırır: Elliptik velosiped sürmək yuxarı və aşağı bədəniniz arasında sinxronizasiya tələb edir, zamanla tarazlıq və koordinasiya bacarıqlarını artırmağa kömək edir.
