Sink: Güclü İmmunitet və Sağlam Həyatın Vacib Mineralı
Sink, bədənimizin düzgün işləməsi üçün vacib olan əsas minerallardan biridir. O, immun sistemini gücləndirir, hüceyrələrin bərpasını sürətləndirir və metabolizmanı tənzimləyir. Sinkin orqanizmdə oynadığı mühüm rollar arasında zərərli mikroorqanizmlərlə mübarizə aparmaq, DNT sintezini dəstəkləmək və yaraların sağalmasını sürətləndirmək var.
Sinkin Faydaları:
1. İmmuniteti gücləndirir: Sink, immun sisteminin fəaliyyətini dəstəkləyərək orqanizmi virus və infeksiyalardan qorumağa kömək edir.
2. Dərinin sağlamlığına təsir göstərir:Dərinin bərpasını və yaraların daha sürətli sağalmasını təmin edir, eyni zamanda sızanaq və iltihabın qarşısını alır.
3. Hormon balansını tənzimləyir: Sink, hormon səviyyəsini stabil saxlayaraq maddələr mübadiləsini dəstəkləyir və enerji səviyyəsini artırır.
4. Hüceyrə bərpasını dəstəkləyir: Bədənin yeni hüceyrə yaratması və mövcud hüceyrələrin yenilənməsi üçün sink mühüm rol oynayır.
Sink Defisiti: Sink çatışmazlığı halsızlıq, dəridə problemlər, zəif immun sistem, saç tökülməsi və daha yavaş yara sağalması kimi əlamətlərlə özünü göstərir.
Sinkin sağlamlıq üçün əhəmiyyətini nəzərə alaraq, onu qida rasionunda yetərli miqdarda qəbul etmək vacibdir. Dəniz məhsulları, ət, yumurta, qoz-fındıq və paxlalılar sinklə zəngin qida mənbələridir.
