İdman və asudə

İdman Avadanlığı Seçərkən Nələrə Diqqət Etməli?

İdman növünə və istifadə tezliyinə görə uyğun avadanlıq alınmalıdır.

Fitness və ev trenajoru

Ev üçün əsas kompleks: qantel dəsti (ayarlı və ya fiks, 2-30 kq), fitness mat (6-10 mm qalınlıq), fitness ipə (mua və tənzimlənə bilən), ellipsik trenajor (ürək-damar üçün), qaçış yolu (treadmill), tənzimlənən skamya. Alış öncəsi istifadəçi çəki limiti, səs səviyyəsi (mənzildə vacib) və yeri (yığıla bilən model faydalıdır) yoxlanmalıdır.

Yoga və pilates

Yoga matı qalınlığı (4-6 mm standart), material (TPE, PU, natural rubber — su davamlı və dəri dostu), ölçüsü (uzunluğuna 173 sm minimum). Əlavə ləvazimat: yoga blok, bel (bant), bolsterə, meditasyon yastıq. Pilates üçün: reformator (ev versiyası), pilates halqa, bənzər ip (resistance band) dəsti.

Qaçış avadanlığı

Qaçış ayaqqabısı — ən önəmli element. Düz ayaq, neytral və yüksək pronasyon üçün fərqli modellər var. Nike, Adidas, Asics, Brooks, Hoka lider brendlərdir. Ölçü axşam (ayaq bir az şişkin olanda) seçilməli — gündüz rahat olan ayaqqabı axşam qaçışda kiçik gələ bilər. Qaçış geyimi: nəfəs alan material, termo layla, su davamlı yağmur gödəkçəsi.

Balıqçılıq və ov ləvazimatı

Balıqçılıq üçün: spinning dəsti (rod + reel), yem, elektromotorla qayıq (qolfi üçün), iceberg qış balıqçılığı üçün. Ov üçün: rəsmi lisenziyalı tüfəng (qanunvericiliyə uyğun), görüş cihazı (optik scope), kamuflajlı geyim, çəkmə və yaşıllıq dərinliyi üçün ov çantası. Bu sahələrdə mütləq Azərbaycan qanunvericiliyinə uyğun olmaq və lisenziya şərti yerinə yetirmək lazımdır.

Kempinq və turizm

Çadır (2-4 nəfərlik, waterproof), sleeping bag (0°C, -10°C, -20°C temperaturlara uyğun), hiking ayaqqabısı (Goretex), backpack (30L dəstə, 60L uzunmüddət), portativ qaz sobası, su filtri, günəş enerjisi ilə şarj, headlamp. Yaz-yay kempinq üçün yüngül paket, qış və yüksək dağ üçün peşəkar avadanlıq lazımdır.